18. Januar 2021 - gemeinsames
Trockentraining als Videochat
Wir freuen uns sehr, dass das digitale Trockentraining so
gut angenommen wird. Und vor allem freuen wir uns, euch
einmal in der Woche zu sehen!
Das Trockentraining findet immer montags von 19:00
bis 19:45 Uhr als Videochat statt. Anschließend
bleibt noch Zeit zum Plaudern.
Alle Mitglieder sind herzlich zur Teilnahme eingeladen.
Ihr benötigt:
- ein Thera-Band,
- zwei Hanteln (ihr könnt auch zwei Wasserflaschen nehmen),
- eine Isomatte.
Den Link zum Videochat findet ihr in der verschickten
E-Mail.
SFC-Mitglieder beim gemeinsamen Trockentraining (Ausschnitt
aus dem Videochat)
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7. Mai 2020 - Collage
bringt SFC'ler
zusammen
Seit über eineinhalb Monaten haben wir
nun schon nicht mehr gemeinsam trainiert. Umso mehr freuen
wir uns, euch so zahlreich auf der SFC-Collage sehen zu
können. Bleibt gesund und fit!
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27. April 2020 - SFC jetzt auch auf
Instagram
Besuchen Sie uns jetzt auch auf Instagram.
Link:
www.instagram.com/sfcnahetal05/
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19. November 2019 - Edelsteinschwimmfest |
Beim Edelsteinschwimmfest in Idar-Oberstein am vergangenen
Wochenende war die Bestzeiten- und Medaillenausbeute groß.
So konnte Anton Ackermann (Jg. 2008) über seine beiden
Strecken neue persönliche Bestzeiten erschwimmen und über
100m Brust die Silbermedaille und über 100m Lagen sogar die
Goldmedaille mit nach Hause nehmen. Zu der Goldmedaille
bekam jeder Schwimmer zudem noch ein Edelsteinpräsent vom
ausrichtenden Verein, dem Idarer TV, überreicht.
Auch sein Vereinskollege Sebastian Schiller (Jg. 2009)
verbesserte seine Zeiten deutlich und konnte zwei dritte
Plätze sowie einen zweiten Platz erschwimmen. Der
gleichaltrige Florian Bobe durfte sich für seine Leistung
über 100m Brust über eine Bronzemedaille freuen.
Samuel Felz über 100m Brust
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Samuel Felz (Jg. 2007) konnte sich zwar nicht gegen die
Schwimmer aus seinem Jahrgang behaupten und Medaillen
erschwimmen, doch er verbesserte seine persönlichen Zeiten.
Über 100m Rücken verpasste er in einer Zeit von 2:01;79
Minuten als vierter nur knapp das Siegerpodest.
Für die deutlichsten Leistungssteigerungen sorgte jedoch
Paul Kaffine (Jg. 2007). Er verbesserte seine Zeit über 50m
Freistil um starke 2 Sekunden auf 0:32;94 Minuten und
schwamm damit erstmal unter 33 Sekunden. Über 100m Brust
verbesserte er sich sogar um 20 Sekunden auf 1:40;80
Minuten. Und auch auf seinen weiteren Strecken, den 100m
Lagen (1:26;93 Minuten) und 100m Rücken (1:27;84 Minuten),
steigerte er seine Zeiten. Im Ergebnis durfte er sich mit
diesen guten Zeiten trotz eines sehr starken Jahrgangs 2007
über zwei Silber- und zwei Bronzemedaillen freuen. Erst vor
kurzem wechselte Kaffine in die 1. Mannschaft des SFC
Nahetal und trainiert nun mit den „Älteren“, die seit einem
Monat nun von Tobias Schmid trainiert werden.
Der bisherige Trainer Clemens Heblich gab seine beiden
Wettkampfgruppen aufgrund zeitlicher Gründe ab und übernimmt
nun die Erwachsenenschwimmbahn des SFC. Tobias Schmid war in
seiner Jugend selbst Schwimmer beim SFC Nahetal bevor er
aufgrund besserer Trainingsmöglichkeiten zur SG EWR
Rheinhessen Mainz gewechselt ist. Doch auch er kehrte als
Masterschwimmer (Schwimmer ab 20 Jahren) wieder zum
SFC-Nahetal 05 zurück und bringt nun aufgrund seiner
Erfahrungen neue Trainingsanreize mit.
In Idar-Oberstein starteten auch zwei Masterschwimmerinnen
des SFC Nahetal 05, die auch beide von Tobias Schmid
trainiert werden. Esther Puers ging in der Altersklasse 20
an den Start und erschwamm über 200m Freistil in 3:28;25
Minuten den zweiten Rang, sowie auch über 100m Brust in
1;48;59 Minuten. Über 50m Schmetterling sicherte sie sich in
51;24 Sekunden den Bronzerang.
Ihre Vereinskollegin Nina Bast trat in der Altersklasse 25
an. Sie dominierte auf jeder ihrer Strecken und konnte 5
Goldmedaillen ergattern. Für sie erfreulich war, dass sie
endlich wieder nah an ihre Bestzeiten schwamm. Über ihre
Lieblingsdiziplin Freistil schlug sie über 50m Freistil nach
0:28;88 Minuten an und über 200m Freistil in 2;20;22
Minuten.
Nächsten Sonntag sind die jüngsten Schwimmerinnen und
Schwimmer (Jg. 2010/2011) des SFC Nahetal 05 dran. Sie
starten bei der Rheinland-Pfalz-Staffelmeisterschaft, die
der SFC Nahetal 05 im Kreuznacher Hallenbad ausrichtet. |
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28. Oktober 2019 - 34. Nachwuchsschwimmfest
des TV Oppenheim |
Wie bereits schon die vorherigen Jahre folgte der SFC
Nahetal 05 vergangenen Sonntag wieder der Einladung des TV
Oppenheim zum jährlichen Nachwuchsschwimmfest.
Die 10 teilnehmenden SFCler schwammen dabei viele neue
Bestzeiten.
Für Vita Deppe (Jg. 2009) und Marlene Dilk (Jg. 2010) war es
die erste Wettkampfteilnahme, die sie jedoch mit Bravour
meisterten. So konnte Vita Deppe über 50m Brust in einer
Zeit von 0:57;68 Minuten in ihrer Jahrgangswertung direkt
auf das Siegerpodest schwimmen. Aber auch die weiteren
Zeiten sorgten für Zufriedenheit bei den Trainern.
Für Sam Bott (Jg. 2010), Florian Bobe (Jg. 2009) und Jacob
Schmid (Jg. 2008) standen erstmals die 400m Freistil auf dem
Plan. Alle drei schlugen sich tapfer und schwammen mit sehr
gleichmäßigem Tempo. Florian Bobe und Jacob Schmid wurden dafür mit
dem zweiten Platz in ihrer Jahrgangswertung belohnt. Sam
Bott holte sich sogar die Goldmedaille in einer Zeit von
8:04;19 Minuten.
Der jüngste SFC-Starter Levin Schödder (Jg. 2011) schwamm
über 100m Freistil in 1:53;63 Minuten auf den zweiten Platz
und
über 50m Brust in 1:07;78 Minuten auf Platz drei.
Zudem traten Marlene Dilk, Tamino Rathgeber, Catharina
Schmid und Sam Bott in der 4x50m Freistilstaffel mixed an.
Sie erreichten einen guten vierten Platz. Diese Meldung war
jedoch vor allem eine Übung für die Rheinland-Pfalz-Saarland-Staffelmeisterschaft der E-Jugend. Diese richtet der SFC
Nahetal am 24.11.2019 im heimischen Hallenbad in Bad
Kreuznach aus. |
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23. September 2019 - SFC beim
Vereinsvoting der AOK dabei - jetzt teilnehmen! |
Liebe Mitglieder,
liebe Eltern und Vereinsfreunde,
füllt mit uns gemeinsam unsere Vereinskasse auf!
Die AOK RLP/Saar hat ein Gewinnspiel gestartet, bei dem alle
eingetragenen Vereine teilnehmen dürfen. Zu gewinnen gibt es
bis zu 4.000€!
Ablauf des Gewinnspiels:
Das Vereinsvoting läuft vom 23.09. bis zum 27.10.19.
Teilnahmeberechtigt sind alle, die das 18. Lebensjahr
vollendet haben. Beim Voting müssen persönliche Daten
angegeben werden, jedoch habt auch Ihr die Möglichkeit etwas
zu gewinnen. Insgesamt werden 20 Bundesligatickets
für Spiele des 1. FSV Mainz 05 unter allen Teilnehmern
verlost.
Gewinne für Vereine:
1. Platz bis zu 4.000€
2. Platz bis zu 2.000€
Die nächsten 8 Plätze bis zu 1.000€
Durch das Zufallsprinzip werden noch 6 weitere Vereine
ausgelost, die einen Geldwert bis zu 500€
erhalten.
Wir bitten Euch unseren Verein zu unterstützen, indem Ihr
Werbung auf WhatsApp, Instagram, Facebook, auf der Arbeit, …
macht. Und nicht vergessen: Gebt Eure eigene Stimme ab.
Link zum Voting:
https://www.gerngesund.de/vereinsvoting/club/346-sfc-nahetal-05-ev/
Jede Stimme zählt! Animiert Eure Familie und Freunde
für uns zu voten! |
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16. September 2019 - 25. Schinderhannes-Schwimmfest |
Beim Schinderhannes-Schwimmfest in Simmern meldeten sich
die Schwimmerinnen und Schwimmer des SFC Nahetal 05
erfolgreich aus der Sommerpause zurück. Neben einigen
Medaillen wurden auch zahlreiche persönliche Bestleistungen
erzielt.
Bereits am Samstag ging es für viele SFCler über die 200m
Freistil zur Sache. Anton Ackermann (Jg. 2008), Sophia
Hammes (Jg. 2007), Timothè Ngahan (Jg. 2006) und die
Geschwister Tizian (Jg 2006) und Tristan Rathgeber (Jg.
2003) traten für den SFC Nahetal 05 an und erschwammen
allesamt neue persönliche Bestzeiten. Lukas Orth (Jg. 2003)
ging sogar über die doppelte Strecke an den Start und
verpasste in 5;52;29 Minuten leider als vierter knapp eine
Medaille.
Am zweiten Wettkampftag standen vor allem die Sprintstrecken
über 50m und 100m auf dem Plan.
Sophia Hammes die im Vorjahr noch ihr Wettkampfdebüt in
Simmern gegeben hat, erzielte über 100m Brust eine neue
persönliche Bestzeit. Ihre gleichaltrige Vereinskollegin
Rosalina Sauerbrey unterbot über 50m Brust und 50m Freistil
ebenfalls ihre vorherigen Zeiten und auch Samuel Felz (Jg.
2007) sowie Elena Nguyen (Jg. 2006) steigerten ihre
Leistungen. Leider verpassten sie jeweils die
Medaillenränge.
Sophia Hammes über 100m Brust
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Paul Kaffine (Jg. 2007) räumte hingegen kräftig ab. Über 50m
Schmetterling verbesserte er seine Zeit um starke 6 Sekunden
auf 0:38;74 Minuten und wurde mit dem zweiten Platz belohnt.
Auch über die doppelte Strecke schwamm er in 1:33;59 Minuten
auf den Silberrang. Über 100m Rücken durfte er sich in
0:42,28 Minuten über den dritten Platz freuen.
Und auch der zwei Jahre ältere Dominik Hauch konnte über 50m
Brust aufs Podest schwimmen und bekam die Bronzemedaille
überreicht. Livius Metzen konnte sich über 50m Rücken
ebenfalls eine Bronzemedaille sichern.
Auch Yerwand Tiraturyan, der nach einer Trainingspause am
Wettkampf teilnahm, konnte sich über 100m Schmetterling in
1:18;45 Minuten überraschend die Goldmedaille sichern.
Bei den weiblichen Schwimmerinnen konnte Laura Krause über
die Bruststrecken gleich zwei Goldmedaillen erschwimmen.
Sowohl über 50m, als auch 100m Brust sicherte sie sich im
Jahrgang 2002 den ersten Platz. Ihre Schwester Lena Krause
(Jg. 2004) konnte sich trotz Leistungssteigerung über 50m
und 100m Freistil dieses Mal keinen Medailleplatz sichern.
Für eine größere Medaillenausbeute sorgte nur noch Nina Bast
(Jg. 1993), die in der offenen Klasse startete. Über 100m
Schmetterling, sowie 50m und 100m Freistil hatte sie
deutlich die Nase vorn und schwamm zu Gold. Über 50m
Schmetterling musste sie sich in einem knappen Finale mit
einer Zeit von 0:31;70 Minuten geschlagen geben und
erreichte den zweiten Platz. |
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17. Juni 2019 - Rheinland-Meisterschaften 2019 |
Die
Rheinland-Meisterschaften 2019 im Schwimmen fanden im Freibad von
Rengsdorf statt.
Auch der SFC Nahetal 05 aus Bad Kreuznach nahm mit 13
Schwimmerinnen und Schwimmern teil, die sich im Vorfeld mit
Pflichtzeiten für die Landesmeisterschaften qualifiziert
hatten. Die Trainingsmöglichkeiten für den Wettkampf waren
in diesem Jahr sehr eingeschränkt. Es ist für die meisten
Sportler des Vereins der einzige Wettkampf im Jahr, der auf
der 50m-Bahn ausgetragen wird. Da das Freibad im Salinental
geschlossen ist, trainiert der SFC auch über den Sommer im
Hallenbad auf der 25m-Bahn. Nur einmal war der SFC zur
Vorbereitung im Freibad in Langenlonsheim, um sich an die
längere Bahn zu gewöhnen. Trotzdem lassen sich die Ergebnisse
vom Wettkampf sehen.
Paul Kaffine über 100m Brust
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Für die große Medaillenausbeute sorgten wieder einmal die
Masters des Vereins (Schwimmer ab 20 Jahren). Nina Bast
siegte bei all ihren 5 Starts und verteidigte ihre Titel aus
dem Vorjahr in der Altersklasse 25.
Aber auch ihre Vereinskolleginnen Bianka Gertzen und Lena
Blaschke sammelten reichlich Medaillen. Da beide in der
Alterklasse 20 an den Start gingen, duellierten sie sich
über einige Strecken, wobei jeder mal die Nase vorne hatte.
So konnte Bianka Gertzen letztendlich 2 Gold-, 2 Silber- und
2 Bronzemediallen mit nach Hause nehmen, während Lena
Blaschke viermal den dritten Platz und einmal den zweiten
Platz belegte.
Bei den Jugendschwimmern stand Paul Kaffine (Jahrgang 2007)
den Älteren in Nichts nach. Auch er konnte viermal den 2.
Rang erschwimmen. Nur jeweils ganz knapp unterlag er auf
seinen Strecken einem Schwimmer der SG Rhein-Mosel.
Seine Zeiten über 100m Freistil (1:18;70 Minuten) und 200m
Freistil (2:58;68) verbesserte er zur Zufriedenheit seines
Trainer Clemens Heblich deutlich: „Er kommt zu jeder
Trainingseinheit und hat einen unglaublichen Ehrgeiz. Das
muss belohnt werden.“
Seine Vereinskameradin Lena Krause (Jahrgang 2004) wurde
Zweite über 200m Brust, hatte jedoch Pech über 200m Rücken.
Dort wurde sie wegen einer „nicht kontinuierlichen Wende“
disqualifiziert, was sie selbst sehr ärgerte. Ansonsten wäre
vielleicht eine weitere Medaille möglich gewesen.
Über 100m Brust konnte sich Yerwand Tiraturyan eine
Bronzemedaille im Jahrgang 2003 sichern. Er hatte über so
viele Strecken im Vorfeld die Pflichtzeiten unterboten, dass
Trainer Clemens Heblich eine Auswahl bei den Meldungen
treffen musste. Leider reichte es nur für eine Medaille. Die
gleichaltrigen Schwimmer waren sehr stark.
Für Sophia Hammes (Jahrgang 2007) war es die erste Teilnahme
an einer Rheinland-Meisterschaft. Sie belegte über 100m
Freistil mit neuer persönlicher Bestzeit in einem großen
Teilnehmerfeld den 15. Platz.
Als weitere Teilnehmer
vom SFC hatten sich qualifiziert: Timothé
Ngahan, Dominik Hauch, Sarina Westhöfer, Elena Nguyen und
Lukas Orth.
Sie alle trotzten dem wechselhaften Wetter in Rengsdorf und
schwammen den SFC Nahetal im Medaillenspiegel auf einen guten
mittleren Platz. |
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22. Mai 2019 - SFC-Schwimmer nutzen letzte Chance für Pflichtzeiten |
Vergangenen Sonntag fand das 45.
Rhein-Nahe-Eck-Schwimmfest in Gau-Algesheim statt, wobei der
SFC Nahetal unter anderem mit vielen Nachwuchsschwimmern
vertreten war.
Ziel der Trainer Clemens Heblich und Georg Wallis war, dass
die Schwimmerinnen und Schwimmer noch möglichst viele
Pflichtzeiten für die in vier Wochen anstehenden
Rheinland-Meisterschaften in Rengsdorf erreichten. Dies
konnten alle in die Tat umsetzen.
Neben Ida Grünewald und Elena Nguyen konnte sich auch Paul
Kaffine durch eine starke Leistung eine weitere Pflichtzeit
über 200m Lagen sichern. Dominik Hauch hatte vor dem
Wettkampf noch keine Pflichtzeit – umso größer war die
Herausforderung diese mindestens für eine Strecke knacken zu
können. Er schaffte dies mit guter Leistung über 100m
Freistil und 100m Brust. Mannschaftskollege Timothé Ngahan
konnte mit einer souveränen Leistung noch die Pflichtzeit
über 100m Rücken erreichen.
Ferner schwammen viele Schwimmer/innen neue Bestzeiten. So
konnte etwa Elena Nguyen ihre Bestzeit auf 400m Freistil um
ganze 30 Sekunden auf 7:15,38 Minuten verbessern. Erfreut
waren die Trainer auch über die guten Leistungen von
Wettkampfneuling Tamino Rathgeber.
Clemens Heblich und Georg Wallis blicken nun nach vorne auf
die Rheinland-Meisterschaften und sind guter Dinge, dass
ihre Schwimmer/innen dort ebenso gute Leistungen erreichen
werden.
Bereits zwei Wochen zuvor starteten die jüngsten SFCler beim
Schwimmfest des SV Kirchheimbolanden. Hier zeigte sich
Trainer Florian Schmid mit den Leistungen seiner Schützlinge
sehr zufrieden. |
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10. April 2019 - Rheinland-Pfalz-Meisterschaften 2019 |
Nina Bast, Schwimmerin des SFC Nahetal 05, räumte am
vergangenen Wochenende bei den
Rheinland-Pfalz-Meisterschaften kräftig ab.
Sie nahm an den Landesmeisterschaften in Mainz-Mombach teil
und konnte vier Titel auf der 50m-Bahn in der Altersklasse
25 erschwimmen. Über 100m und 200m Freistil, sowie 50m
Schmetterling verteidigte sie ihre Titel aus dem Vorjahr.
Zusätzlich siegte sie noch über 50m Rücken.
Nina Bast über 200m Freistil
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Die Konkurrenz konnte sie deutlich hinter sich lassen, mit
ihren Zeiten war Nina Bast jedoch nicht zufrieden. Die 100m
Freistil legte sie in 1:05;18 Minuten zurück. Dies ist
deutlich langsamer als bei ihrer Teilnahme an der Masters-DM
im vergangenem Sommer, als sie die Bronzemedaille in einer
Zeit von 1:02;81 Minuten erschwamm. Auch die Zeiten über die
anderen Strecken waren weit von ihren Bestzeiten entfernt.
Die verlangten Normzeiten für die Deutschen Meisterschaften
Anfang Juni in Karlsruhe hat sie trotzdem erreicht, ob sie
teilnimmt, wird sich jedoch noch entscheiden. „Wenn ich
hinfahre, dann möchte ich auch unter den Top Ten
mitschwimmen können, und aktuell bin ich noch nicht in der
Form dazu“, äußert sich Nina Bast. Für eine Teilnahme an der
Masters-DM in ein paar Wochen könnte sprechen, dass sie im
letzten Jahr um dieselbe Zeit vergleichbare Zeiten
geschwommen ist und bis zur DM-Teilnahme in Topform war.
Zudem waren die RLP-Meisterschaften der erste Wettkampf auf
der 50m-Bahn seit letztem Sommer. |
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18. März 2019 - Bezirksmeisterschaften 2019 |
Paul Kaffine über die Bruststrecke der 100m Lagen
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Sehr gute Platzierungen erreichten die Schwimmerinnen und
Schwimmer des SFC Nahetal 05 bei den Bezirksmeisterschaften
im Simmerner Hallenbad vergangenen Sonntag.
Insgesamt 55 Medaillen sicherten sich die Nahetaler. Damit
belegten sie den dritten Platz im Medaillenspiegel hinter
dem VfR Simmern und dem Idarer TV. Die geringere
Medaillenausbeute gegenüber dem Vorjahr ist vor allem darauf
zurückzuführen, dass der SFC mit einem wesentlich kleineren
Team vertreten war.
So war der SFC in den Masterswettkämpfen (Schwimmer ab 20
Jahren) nur durch Nina Bast vertreten. Die 25-Jährige
steuerte jedoch gleich 6 Goldmedaillen zum Vereinsergebnis
bei. Sie sicherte sich über jede ihrer Strecken den Titel
der Bezirksmeisterin in der Alterklasse 25-29 Jahre.
Auch der jüngste SFC-Starter Sam Bott siegte über jede
seiner Strecken in der Jahrgangswertung 2010. Er ließ seine
Konkurrenz deutlich hinter sich und bekam 4 Goldmedaillen
verliehen.
Dies gelang auch Paul Kaffine. Auch er schwamm in der
Jahrgangswertung 2007 jeweils auf den ersten Platz. Die
gleichaltrigen Schwimmer ließ er deutlich zurück. Zudem
konnte er sich über 50m Rücken sogar in der offenen Wertung
den dritten Platz sichern und somit sogar ältere Schwimmer
auf die hinteren Plätze verweisen. „Nachdem Paul vor kurzem
in die zweite Mannschaft gewechselt ist, steigert er sich
stetig. Er beisst sich im Training immer durch und gibt
nicht auf“, so erklärt Masters-Schwimmerin Nina Bast die
sehr guten Ergebnisse des SFCler. Mit seinen Top-Zeiten kann
Paul Kaffine es auch mit den Schwimmern großer Vereine
aufnehmen, die mehr als dreimal pro Woche trainieren.
Auch zum Erreichen des Podests der 4x100m Freistil-Staffel
männlich trug Paul Kaffine bei. Zusammen mit Timothé Ngahan,
Livius Metzen und Lukas Orth schwamm er auf den dritten
Platz.
Die weibliche 4x100m Freistil-Staffel mit Nina Bast, Lea
Smagala und den Schwestern Lena und Laura Krause erreichte
leider nur den 5. Platz.
Für Lea Smagala (Jahrgang 2003) war es die erste Teilnahme
an einem Schwimmwettkampf. Sie schlug sich tapfer und durfte
in der Jahrgangswertung direkt drei Silber- und eine
Bronzemedaille mit Heim nehmen.
Weitere Medaillen erhielten Anton Ackermann (Jg. 2008),
Florian Bobe (Jg. 2008), Sophia Hammes (Jg. 2007), Lena
Krause (Jg. 2004), Laura Krause (Jg. 2002), Metzen Livius
(Jg. 2006), Elena Nguyen (Jg. 2006), Timothé Ngahan (Jg.
2007), Lukas Orth (Jg. 2003), Rosalina Sauerbrey (Jg. 2007)
und Sebastian Schiller (Jg. 2009).
Trainer Hans-Georg Wallis war als betreuender Trainer vor
Ort und mit den Ergebnissen seiner Schwimmer zufrieden. |
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26. Januar 2019 - Sportlerparty des
Öffentlichen Anzeigers Bad Kreuznach
Unsere Schwimmerin Nina Bast wurde erneut von den Lesern des
Öffentlichen Anzeigers zur Sportlerin des Jahres gewählt.
Mit mehr als dreimal so viel Stimmen wie die Zweiplatzierte
konnte sie Ihren Titel erfolgreich verteidigen. Herzlichen
Glückwunsch!
Zu Ninas größten Erfolgen im Jahr 2018 zählen zwei
Bronzemedaillen bei den Deutschen Meisterschaften der
Masters über 100m Freistil und 50m Rücken.
Nina Bast (Mitte) freute sich auch dieses Jahr wieder mit ihrer Familie und
Vereinsvertretern.
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